Buah Kurma Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan Dan Kecantikan



Buah Kurma Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Buah kurma mempunyai kandungan nutrisi yang banyak seperti thiamin, niasin, folat, riboflavin hingga tak heran bila buah ini mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Buah kurma ini baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil serta menyusui,hal ini dikarenakan kandungan hormon semacam oksitosin. Hormon dapa tmenolong untuk merangsang kontraksi otot polos pada rahang saat mendekati melahirkan. Kurma dapat juga menolong untuk kurangi pendarahan saat melahirkan. Pada saat pasca melahirkan, sari dari buah kurma bisa menolong untuk menyetabilkan keadaan ibu serta kembalikan nutrisi. Pohon kurma mempunyai tinggi kurang lebih 15-25 m dengan buah yang dihasilkan mempunyai panjang 3-7 cm serta berdiameter 2-3 cm dengan biji tunggal. Buah kurma dibagi menjadi 3 kelompok paling utama yakni kelompok lunak, semi kering serta kering. Buah yang dahulunya diprediksikan dari teluk Persia ini mempunyai beragam jenis manfaat dengan kandungan vitamin serta mineral yang tinggi.

Bukan sekedar buahnya, tetapi juga biji kurma mempunyai manfaat. Yakni dengan menjemurnya sampai kring lalu disangrai serta ditumbuk sampai berupa seperti biji kopi serta siap untuk diseduh. Dalam 100 gr biji kurma ada protein sebesar 5, 2%, lemak 9, 32%, serat 13, 6%, minyak kuning-hijau sebesar 8%. Dari olahan biji kurma itu, bisa dipakai sebagai lulur dengan mencampurkannya dengan minyak zaitun serta madu. Untuk permasalahan kebotakan, Anda bisa memberikan bubuk biji kurma dengan minyak zaitun serta dioles-oleskan atau di pijat ke kepala.

Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan

1).Memelihara kesehatan jantung
Khasiat buah kurma adalah dapat memelihara dan meningkatkan kesehatan jantung. Kurma mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk jantung. Selain zat besi kandungan buah kurma lainnya adalah magnesium yang bisa membantu tekanan darah. Buah kurma juga mengandung kallium yang berfungsi menurunkan tekanan darah.
2).Mengurangi kadar kolestrol
Manfaat buah kurma untuk kolestrol Mungkin kamu kaget dengan manfaat kurma yang satu ini. Buah kurma ternyata juga bisa mengurangi kadar kolestrol jahat di dalam tubuh. Mengonsumsi kurma secara teratur bisa mengurangi tingkat kolestrol LDL dalam tubuh.
3).Mencegah diabetes
Buah Kurma memang memiliki rasa yang khas dan sangat manis, tapi ternyata buah ini juga bisa mencegah diabetes.Hal ini  karena kurma memiliki kandungan gula alami yang baik untuk tubuh. Kandungan serat dalam kurma ternyata bisa membantu mengontrol gula darah. Penelitian ini pernah diterbitkan di Nutrition Journal tahun 2011 dalam penelitian ini kurma memiliki kandungan yang bisa mencegah meningkatkan kadar gula darah setelah dimakan.
4).Dapat Mencegah anemia
Kandungan kurma yang kaya akan zat besi yang tinggi sangat ampuh untuk mencegah anemia.Anda yang memiliki kecenderungan darah rendah disarankan untuk mengonsumsi kurma secara teratur. Kandungan zat besi yang ada didalam buah kurma bisa menggantikan zat besi yang hilang di tubuh. Selain itu manfaat kurma untuk tubuh lainnya adalah mengurangi perasaan lelah dan lesu.
5).Mengatasi masalah pencernaan
Buah Kurma juga bermanfaat untuk mengatasi masalah pencernaan. Kandungan serat dalam kurma yang cukup tinggi dapat membantu memenuhi kebutuhan serat harian anda. Mengonsumsi 2 buah kurma setiap hari bisa melancarkan pencernaan dan menjaga sistem pencernaan. Kurma ini juga bisa mengatasi sembelit, diare, bahkan mengurangi resiko kanker usus.

Buah Kurma Untuk Perawatan Kulit

a).Menjaga elastisitas kulit
Buah Kurma juga dapat menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini. Kandungan vitamin C yang ada didalam buah kurma ternyata bisa mengatasi dua masalah kulit yang sering dialami oleh wanita. Seperti kulit yang tidak elastis dan ada tanda-tanda penuaan dini seperti kulit keriput dan kering.
b).Memperbaiki sel kulit rusak
Buah kurma bagi tubuh lainnya adalah memperbaiki sel kulit yang rusak. Manfaat yang satu ini juga baik untuk memelihara kecantikan wajah. Kurma ternyata juga memiliki kandungan asam panthothenic yang termasuk dalam kelompok vitamin B. Asam panthothenic ini berfungsi efektif untuk mencegah kerusakan kulit yang dipicu radikal bebas.Anda akan merasakan hasilnya seperti kulit akan terasa lebih kenyal dan bersinar setelah kamu rutin mengonsumsi kurma.
c).Membantu mengatasi kebotakan
Bukan hanya buahnya saja,ternyata  biji kurma juga bermanfaat baik untuk mengatasi kebotakan pada kepala anda. Banyak dipercaya kalau biji kurma ini bisa mengatasi kebotakan dengan cara yang alami. Khasiat biji kurma yang satu ini sudah lama diketahui dan kamu juga bisa langsung mencobanya. Kamu hanya perlu mencampurkan biji kurma yang sudah dibersihkan dengan miyak zaitun.
Kurma juga mengandung antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas dan mempertahankan imun tubuh. Jadi buah kurma sangat baik untuk dikonsumsi,karena buah kurma dapat untuk menjaga kesehatan tubuh sekaligus untuk kecantikan.

Demikianlah artikel mengenai buah kurma yang ternyata banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan kecantikan yang secara alami buah yang rasanya manis ini sekarang banyak di beli di Indonesi jadi anda sangat mudah menemukanya.Selamat untuk mencoba !


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Manfaat Cacing Tanah yang luar biasa bagi kesehatan

Gambar
Manfaat Cacing Tanah yang luar biasa bagi kesehatan zaman mesir kerajaan cleoptara dahulu menganggap cacing tanah sebagai makhluk suci. Berbeda di Yunani, cacing tanah disebut oleh Socrates sebagai ususnya tanah. Sedangkan di Indonesia sendiri khususnya di tanah merah Madura, masyarakat sering memburu hewan ini untuk di olah menjadi ramuan obat. Cacing tanah telah lama dimanfaatkan sebagai suatu bentuk gizi. Sun et al (1997), menemukan bahwa cacing tanah mengandung 78-79 gram per liter amino, serta mengandung konsentrasi tinggi vitamin dan mineral penting, seperti zat besi dan kalsium. Selanjutnya Paoletto et al (2003), menyelidiki diet Amerindian Amazonas di Venezuela. Mereka menemukan bahwa orang-orang tersebut menggunakan dedaunan dan invertebrata pemakan sampah, sebagai sumber utama protein, lemak, dan vitamin esensial. Jenis-jenis cacing tanah Species cacing tanah sangat beragam, berikut ini jenis cacing tanah yang umumnya banyak dimanfaatkan oleh manusia. jeni...
Baca selengkapnya

Khasiat Buah Manggis Yang Menakjubkan Untuk Kesehatan

Gambar
Khasiat Buah Manggis Yang Menakjubkan Untuk Kesehatan Manfaat kulit manggis untuk kesehatan sangat vital, beberapa diantaranya adalah untuk penyakit kritis yang belum ada obatnya yang menyebabkan ia begitu populer di dunia medis sebagai obat tradisional yang ampuh tanpa efek samping. Mengapa manggis sangat luar biasa ? kandungan xanthone di dalam kulit manggis inilah yang membuat ia menjadi fenomenal.Hasil penelitian yang dilakukan mengungkapkan bahwa buah manggis dan kulit buahnya kaya dengan 40 lebih zat xanthones yang merupakan salah satu antioksida yang sangat bermanfaat di dunia. Perlu diketahui kulit manggis memiliki senyawa xanthone yang saat ini sangat banyak diproduksi dalam bentuk sirup untuk mengobati berbagai penyakit berbahaya. Senyawa ini dapat mencegah diabetes, mencegah kanker, dan me lawan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh. Manfaat manggis tidak hanya memiliki zat super ‘xanthones’, dalam buahnya terkandung juga polikasanida, cathechins, dan polyph...
Baca selengkapnya

Keajaiban Dan Kasiat Daun Kelor

Gambar
Keajaiban Dan Kasiat Da un Kelor Daun kelor merupakan salah satu jenis sayuran yang sekarang ini populer.Daun kelor asli dari indonesia ini sudah sangat terkenal manfaatnya sampai ke manca negara,Banyak peneliti yang sudah menemukan manfaat dan keajaiban daun kelor untuk kesehatan tubuh. Manfaat  Daun Kelor Untuk Pengobatan Bagi Tubuh,Diabetes,Dan Kanker Keajaiban dan manfaat macam-macam daun Kelor,misalnya dapat untuk pengobatan Kulit, Rambut,dapat juga untuk kesehatan wajah kecantikan bagi wanita.Tanaman daun atau buah   kelor ini adalah sejenis tanaman yang mungkin sudah tak asing lagi dikampung kita. Tanaman satu ini telah banyak dimanfaatkan daunnya sebagai sayuran, bahkan buahnya yang disebut “klentang” dapat juga diolah sebagai ramuan jamu terutama bagi wanita yang habis melahirkan agar tetap segar,menambah stamina dan awet muda.jamu daun kelor ini sudah turun-temurun dari nenek moyang kita.oleh karna itu tanaman satu ini sudah tak asing lagi tapi kadang masih ...
Baca selengkapnya